БАДы: для чего они нужны?

О БАДах сложилось неоднозначное мнение. Слухи, домыслы и кривотолки: от повального увлечения до полного неприятия. Бытуют устоявшиеся мифы и предубеждения, не имеющие ничего общего с реальным предназначением БАДов и их влиянием на организм человека. Как же во всем этом разобраться?

БАД – это лекарство?
Законодательство большинства стран относит биологически активные добавки (БАД) к продуктам питания. В отличие от лекарственных средств добавки не используются для диагностики и лечения болезней, а способствуют поддержанию необходимых организму веществ на уровне физиологической потребности. Добавки помогают нашему организму противостоять различным неблагоприятным факторам.


БАДы используются для профилактики и вспомогательной терапии заболеваний, а также нормализации функций организма. Добавки сами по себе не несут лечебный эффект.

– При государственной регистрации БАД органы надзора очень четко определяют область их применения. Как правило, она ограничена использованием их в качестве источника веществ, обладающих благоприятным воздействием на организм человека. Поэтому БАД может использоваться при лечении заболеваний как вспомогательный компонент терапии, способствуя выздоровлению.

 У БАД нет противопоказаний?
БАД являются частью пищевого рациона, который составляется с учетом нашего самочувствия и специфических особенностей организма. Любой продукт питания может оказать неблагоприятное действие на человеческий организм в избыточных количествах или при наличии определенных состояний (беременность, аллергические реакции, хронические заболевания и т. д. ). К выбору и употреблению БАД надо относиться так же внимательно, как и к планированию нашего питания.

– Перед выводом нового продукта на рынок добросовестный производитель проводит длительную работу по выявлению противопоказаний, о возможности которых предупреждает потребителя в информации на этикетке. Безопасность и наличие противопоказаний БАД дополнительно подтверждается в процессе государственной регистрации препарата.

 Принимая БАД ты не будешь болеть?
 Влияние БАД на иммунную систему организма (его способность противостоять заболеваниям) эффективно настолько, насколько правильное сбалансированное питание из свежих и качественных продуктов эффективно влияет на иммунную систему и усиливает способность нашего организма противостоять внешним негативным факторам.

Наука о питании достаточно хорошо изучила целые классы биологически активных компонентов и их важная роль для здоровья человека не вызывает никаких сомнений. Однако ни для кого не секрет, что в наши дни большинство просто не имеют возможности обеспечить свой повседневный рацион всеми питательными компонентами и именно в этом случае проявляется острая необходимость в дополнительном приеме БАД. Минералы, микроэлементы, полиненасыщенные кислоты, волокна, которые непосредственно участвуют в защитных функциях организма и чей дефицит характерен для современного человека, можно получить при приеме БАД.

БАДы могут назначать только врачи?
Скажите, а то, что Вы съедаете за обедом, Вам назначает врач? Иногда – да. Но в большинстве своем, каждый решает сам, какие активные добавки ему принимать. При выборе того или иного продукта следует руководствоваться указаниями производителя, советами специалистов, иногда и медиков. Немаловажным является и репутация производителя в стране.

К счастью, на нашем рынке сегодня есть целый ряд добросовестных отечественных и иностранных разработчиков БАД, из года в год подтверждающих высокое качество своей продукции. При покупке обязательно следует изучать состав БАД, выяснять природу и назначение компонентов. Добросовестный производитель или продавец всегда поможет с информацией такого характера.

От БАДов вообще нет никакой пользы?
БАД, как добавки к пище, помогают человеку сбалансировать и обогатить свой рацион питания самыми важными компонентами, включая микроэлементы, витамины, минералы, ферменты. Они оказывают незаменимую помощь в процессе восстановления от воздействий стрессов и физических нагрузок. Необходимо помнить, что БАД не обладают быстрым эффектом и для полноценного воздействия БАД требуется длительный и регулярный прием.

Принимая БАДы, можно вообще больше ничего не есть?
БАД являются добавками к пище, а не ее заменителями. Ничто не заменит уникальный набор питательных веществ пищевых продуктов, которые сформировались природой. Конечно, современные технологии стремятся максимально приблизить состав БАД к компонентам пищевых продуктов, однако это не является главной целью в производстве БАД.

Более важным является разработка уникальных композиций биологически активных веществ с выраженным благоприятным эффектом, которые могут усилить наш пищевой рацион и покрыть дефицит, сформированный теми или иными негативными факторами.

БАДы – лучшее средство для похудения или, наоборот, для набирания веса
 Из всего многообразия БАД продукты для лиц, контролирующих массу тела, можно выделить в отдельную категорию. Как и в случае с понятием БАД вообще, назначение таких продуктов совершенно неверно трактуется в нашем обществе. СМИ пестрят объявлениями о магических таблетках и сотнях потерянных килограммов счастливых пациентов.

Очевидно, что при наличии живого спроса у населения на волшебные средства, предложения такого рода всегда будут в изобилии. К сожалению, еще не существуют препараты, прием которых в одночасье снизит вес, не вызвав при этом побочных реакций и неблагоприятных нарушений в естественном обмене веществ. Подобные нарушения могут привести к серьезным последствиям для здоровья и «перевесить» сброшенные чудесным образом килограммы.

Коррекция веса – это комплексная программа, состоящая из специальной диеты, набора БАДов и физкультуры. При выборе программы необходимо учитывать индивидуальные особенности. Диета – это стресс для организма, и в программах коррекции веса биологически активные добавки призваны увеличить количество питательных веществ. Специальные БАД могут рассматриваться как составная часть программы коррекции веса, успех которой зависит от всех ее компонентов.

Существует ли привыкание организма к пищевым добавкам?
Список ингредиентов, разрешенных к использованию в БАД, составляется и утверждается государственными органами с участием ведущих отраслевых институтов и с учетом международного опыта.

Назначение этого списка – определение нормативов для оборота продукции, не содержащей опасных для человека веществ, в том числе и вызывающих зависимость. Поэтому, биологически активная добавка, соответствующая всем нормативным требованиям, не может вызывать привыкания к какому-либо из компонентов. Качественный БАД должен принести только пользу!